• Napomáha uvoľňovať stuhnuté, bolestivé svaly, prekrvuje pokožku  a tým sa podieľa na látkovej výmene. Klasickou masážou môžeme predísť bolestiam, ktoré sú dôsledkom stuhnutého svalstva, napr. v oblasti šije, medzi lopatkami a na krížovej oblasti. Masážou pôsobíme pozitívne nielen na telo, ale aj na psychiku čím posilňujeme odolnosť nášho organizmu, pôsobíme proti stresu a celkovej únave.